部活｜バスケットボール｜顧問ブログ

　１１月５日の練習にアテネオリンピックの女子バスケットボール日本代表だった矢代直美さん（旧姓）にお越しいただき、ご指導いただきました。矢代さんは２００４年のアテネオリンピックや世界選手権にも出場されている日本代表歴の持ち主です。すでに現役を引退されていますが、現役時代は現在廃部となってしまったＪＡＬラビッツに所属しており、リーグのリバウンド王を連続で受賞されていた方です。身長は１８０センチを超えているため、生徒たちにとっては間近で見た女性の中では一番大きい方だったのではないでしょうか。廃部になる前のＪＡＬは毎年帯広にて合宿を行っており、顧問佐伯が小学生の頃、父に連れられ毎回練習を見に行っていました。そのときからの縁によって今回のような機会を作っていただくこととなりました。

　前半はチームのウィークポイントについて時間をかけてご指導いただき、後半はより実践に近づけながらチームオフェンスについて教えていただきました。足の運び方、体の接触の仕方、細かい意識などについて詳しく丁寧に説明していただき、生徒たちは３時間の練習だけで一気に成長したように見えます。私自身も日頃の勉強不足を実感しましたが、高いレベルを渡り歩いてきた方の指導を間近で見られたことと新たな気づきを得られたことで非常に楽しめましたし、有意義な時間になったなと感じております。今回指導していただいた内容をチーム全員でできるようになり、来月予定されている新人戦にて表現できたらと思います。

　このたびはご指導いただきありがとうございました！！！

　色々とあり更新が空いてしまいました。申し訳ありません。

　１０月の休日を利用して中学生の体験会を実施しました。多くの中学生に参加していただきました。本校の活動ならびに雰囲気を肌で感じてもらえたかと思います。次年度１人でも多くの入学生が来てくれることを今から祈っている次第です。

　１０月１６日にはチームでレバンガ北海道の試合を観戦に行ってきました。レバンガ北海道には顧問佐伯の大学時代の先輩がマネージャーとして、後輩が選手として在籍しており、私個人としては生徒以上に楽しみでした。この日の対戦チームは富山グラウジーズ。前日に大差で勝利していましたので、どのようなゲームになるか気になっていましたが、結果的に３点差で勝利というクロスゲームでした。生徒たちにとってはきたえーるのような大きな体育館に入れたり、男子の試合ではありますがプロの試合を間近で見られて少しは刺激があったのではないでしょうか。見て勉強という側面とレク的な側面を踏まえておりましたが、このような活動も部活動の一部です。本校はこのように活動しております。

　大会を終えてチームは練習を再開しております。
　平日の練習で体育館を使える日は火・木・金曜日の３日間のため、月曜日はオフ、水曜日はトレーニングの日に設定しております。先週の水曜日は寒かったですが、まだ外に出られたのでグラウンドでランを計画しておりました。ホームルームを終え、グラウンドに行くと１年生がこんな感じになっていました。

寒いから暖を取っていたようです。そこに２年生も合流し、

こんな感じに・・・。よっぽど走りたくないのでしょう。とはいえ、ランはそこそこ頑張っていたかなと思います。そこそこ。途中雨っぽいタイミングもありましたが、

最後は陽が差していました。

最近の活動はこんな感じです。
明日は苫小牧中央高校、江別高校と練習試合、明後日は中３生の体験会です。両日ともに実りある１日になりますように・・・。

　９月２３日から２４日にかけて選手権地区予選が開催されました。結果と内容は以下の通りです。

　１回戦　ｖｓ苫小牧西高校　　　○　５９－４３
　準決勝　ｖｓ苫小牧東高校　　　●　５３－６０
　決勝　　ｖｓ苫小牧南高校　　　○　９２－３０

　1回戦の苫小牧西戦はずっと苦しい展開で最後に抜け出す展開でした。相手は１年生のみのチームですが、積極的な１対１を仕掛けてきたため、本校も対応に苦しみました。４０分を通して戦うことで最後にギアを上げられたかなと思います。
　準決勝の苫小牧東戦は接戦になるだろうと予想していましたが、案の定７点差でクロスゲームになりました。２クォーターにＴＯがかさんでしまい、そこからの失点を多く許しました。加えて相手の飛び込みリバウンドに終始苦しめられる展開。４つのクォーターのうち、３つは本校が取っていますが、２クォーターだけ大幅に差をつけられたことが最後に響きました。悔しい敗戦となってしまいました。
　３位決定戦は苫小牧南戦。気持ちの切り替えだけを話し、ゲームに臨みました。正直ダメダメなゲームになることも想定していましたが、選手達はうまいこと気持ちを切り替えることができ、試合の中で課題を見つけながらチームで４０分間その解決に向かえた試合だったかなと思います。オフェンス、ディフェンスともに良い出来だったかと思います。

　結果第３位ということで今大会を終えました。全道大会進出ならず、でしたが、新チームで最初の大会なのでこんなものかなと思います。次は１２月の新人戦です。見学旅行もあり日程的にはかなり厳しいですが、なんとか勝利を収め、全道大会出場を成し得たいと思います。

　来月は本校の体験会も予定されています。そちらに多くの方々が参加してくださることに期待しております。何かありましたら顧問佐伯まで問い合わせください。

　９月３０日に本校の１日体験入学が控えております。本校受験を考えている、あるいは他校と迷っている中３のみなさんが来校していただけるかと思います。
　さて、そんな日に先立って本校バスケット部の活動を紹介しようと思います。といっても顧問からの紹介ではなく、部員達からの紹介です。昨年度も同じように更新をしましたが、現在の１年生も１年前の体験入学に参加したり、ＨＰの更新を見て本校入学を決めてくれたかもしれません。
　更新文章は部員１人１人が考えてくれました。いい意味でありのままの文章をアップします。顧問からは中学３年生に伝わるように詳しく長く、とだけは指示しましたが、それ以外は特に指示をしていません。
　読んでみて興味が沸いてくれたらなと思います。選手日誌の方をご覧ください。

　９月２３日から２４日にかけて選手権地区予選がスタートします。日程・対戦校は以下の通りです。

　９月２３日（金）　１回戦　ｖｓ苫小牧西高校　（会場：本校）
　９月２４日（土）　準決勝・決勝　（会場：本校）

　まずは１回戦で対戦する苫小牧西高校に勝利して、１つでも上の順位を目指しながら全員で戦ってきたいと思います。両日ともに本校を会場として大会が行われます。忙しい２日間になるかと思いますが、しっかり頑張ります。

　今大会も無観客試合です。一般の方はご入場できません。ライブ配信はする予定ですので、視聴希望の総経関係者は顧問または部員まで連絡ください。
　応援よろしくお願いいたします！！！

　国体メンバーと大会を終えて、お盆休みを過ごした後に８月１８日から２週間ほどテスト休みでした。テストが土日を挟んでいるため、多少休みが長くなりましたが、８月３０日より選手権大会に向けて再始動しております。部員達のテストの結果に今から冷や冷やしておりますが、もう終わったことなので、成績会議でじっくり今回の結果を眺めさせてもらおうと思います。

　練習を再開して最初の土日は練習試合を実施しました。９月３日土曜日は江別、札幌英藍と江別にて実施しました。江別とは縁あって何度もお相手してもらっています。札幌英藍は初めて対戦しました。どちらの学校もトランジションが早く、非常にいい練習になりました。札幌は今週末から地区の予選が始まるということです。この夏に多くの札幌地区の高校に練習試合をしていただいたので、対戦した全ての学校の結果を楽しみにしつつ、本校も頑張らなければと思う次第です。余談ですが、体育館の半面で練習していた江別高校男子バスケット部の顧問の先生が、私の高校生時代に１年間だけ顧問を持っていただいていた先生でした。高校２年生の終わりに札幌へ転勤され、それ以降会うこともありませんでしたので、実に１４年ぶりの再会でした。当時と変わらず若々しく、人柄の良い先生のままで非常に懐かしくなりました。当時色々と迷惑と苦労をかけてしまいましたが、こうして同じ職業、部活動の顧問としてお会いできたことは本当に嬉しく感じております。自身も現在関わらせてもらっている生徒となんかの機会で１０年後２０年後に会うことがあるのかなと思うとなんだか不思議な感じがします。卒業してからもバスケットを通じた縁があることは幸せですし、当時お世話になっていたので久々に会いたいなと思える人がいるというのも部活動の醍醐味な気がします。

　９月４日日曜日は明野中と本校にて実施しました。中学校は３年生が出られる最後の大会が始まるので、その直前に来てくれたということです。明野中は本校からも非常に近い学校の１つであり、以前から来校いただいているので応援している学校の１つです。中学生ですが上手な選手も多く、１人でもいいから本校に入学してきてくれないかな、なんて思いながら試合をしていました。大会ではいい成績をおさめられるように陰ながら応援しています。

　さて、新チームになって最初の大会がいよいよ近づいてきています。組合せ等は近々更新したいと思います。

　合わせて、進学先を検討している中学３年生に向けた本校部員からのメッセージも近日中にアップしようと思っております。「総経に進学したい」「総経でバスケットをしたい」「総経を受験しようと思っているけどどんな感じの部活なのだろう」「部の様子は？」などと考えている中学生の参考になればと考えておりますので、頻繁にバスケット部のページにアクセスして本校生徒の生の声を見てくださいね！！！

　最後に・・・。ページ上部の閲覧者数がまもなく１００００になろうとしております。１００００人に見られているわけではないですが、見に来た方に総経バスケット部を気になってもらえるように更新に努めたいと思います。１００００回目はどなたがゲットするのでしょうか・・・。せっかくなら自分が見たい！と思っている顧問でした。

　夏季休業ラストは国体編です。

　前回の更新の最後に、国体少年女子苫小牧地区選抜に本校から３名の生徒が選出されたということに触れておりました。その内容について更新して夏期休業中の活動を締めくくりたいと思います。

　そもそも国民体育大会という全国大会は有名なので、皆さんもご存じかと思います。高校バスケットでいうと、①インターハイ　②国体　③ウインターカップという３つの全国大会があり、全国の高校生はこの大会に出場するために日々活動をしています。今回はその中の国体の北海道予選会に参加してきたということです。北海道の国体のシステムは地区ごとに選抜チームを組み、地区対抗のトーナメント戦を行います。勝ち抜いた地区が北海道代表として全国大会に駒を進められるのです。その選抜に選手３名、コーチ１名が選ばれて参加させていただきました。
　国体チームの選抜や練習にあたり、まず立ちはだかったのは日程組みの難しさです。夏期休業中は各校合宿や遠征を行うため、国体チームの練習も２回しかできませんでした。加えて、選出されていた啓北中の選手達は全中を控えており、日程的にもかなり厳しいものでした。そんな状況を嘆くことなく、選抜された選手達は２回の練習をハードにこなし、本戦に臨んでくれました。選抜選手の参加態度には頭が下がります。

　さて、本戦についての内容の前に、今回の会場は北海きたえーるでした。北海道内最大の体育館であり、レバンガ北海道がホームコートとして使用する体育館です。会場はフロア以外土足OK、コートは地下１階フロアにあたります。１階と２階は観客席で、天井も非常に高いため、初めて来る選手は圧倒されていました。こんな良い体育館で試合ができるなんて幸せなことです。
　ここからは肝心の試合の内容についてです。１回戦は北空知地区との１戦でした。滝川高校と滝川西高校を中心のチームです。小さいですがスピードがあるチームでした。立ち上がりから選手達の気合いが伝わるほど足が動いており、１クォーターでリードを奪う展開に持ち込めました。以降は逆転を許さず、全員が出場して無事に勝利。８５－５９という結果でした。本校の３人もシュートが決まり、スポットがあたるシーンもありました。

　試合終了後は試合観戦。その後はホテルに移動し、各校の生徒同士で交流が持てたかと思います。食事は女子選手ということで、ケーキ等のバイキングもしっかり食べていました。流石です。そしてどの学校も同じなんだなと再認識の機会になりました。

　２回戦は札幌選抜、山の手やとわの森、東商業、北星女子から成る優勝候補筆頭のチームです。サイズもマッチアップ全員が自分たちよりでかいという状況。立ち上がりは緊張からかシュートが決まらず、イージーシュートも落ち、苦しい立ち上がりにしてしまいました。２クォーター目はディフェンスからリズムを作ることと相手のとあるプレーを絞って守ることを心がけようと指示を出したところ、２４秒オーバータイムを奪うシーンや好ディフェンスが飛び出し、出だしとは見違えるプレーでした。後半は相手の適応力とシュートの決定率の前にやられましたが、試合終了まで選手達は戦い続けてくれました。５６－１１０という結果でした。本校の１名は怪我で出場できませんでしたが、出られた２人はよく頑張りました。シュートも決めました。

　１つしか勝っていませんが、トーナメントの山が良かったため、第３位という結果でした。とはいえ、少年女子の部で苫小牧地区が入賞したのは直近２０年で３回目、選手達は本当によく頑張ったように感じます。
　試合終了後、選抜された選手達には、この経験をこれからのバスケット人生に活かしてほしいと伝えました。選ばれたことは名誉なことであり、地区のバスケット発展に力を貸してくれたらと思います。本校の３人もこの経験をチームに還元してくれたらと思います。

　私自身もこのような経験をさせていただき、非常にありがたいと同時に感謝の気持ちでいっぱいです。選手を派遣してくださった各校と部顧問の方々、参加してくれた選手、サポートいただいた地区協会にもこの場を借りて、重ね重ね感謝申し上げます。

試合結果↓
2022kokutai_syounenn_0812_shiaikekka.pdf (japanbasketball.jp)

　夏季休業後半編です。

　帯広遠征を終え１日オフを挟んで８月５日は大麻高校にてサマーリーグに参加させていただきました。大麻、江別、啓成、恵庭北、白石、平岸、厚別、滝川と多くの学校が来校しており、朝から夕方まで数多くの試合を経験できました。この日は気温が高くハードな１日でしたが、なんとか乗り越えることができました。

　そして７日には札幌厚別高校、８日には北広島、札幌啓成高校に来校いただき、両日共に多くの試合をすることができました。８日は夏期休業中最後の試合で疲れが残っていたと思いますが、１年生は少し成長した様子が見受けられました。これだけの実践の機会を経ていますので当然かもしれませんが、少しずつ戦えるようになってきたように感じます。もちろん顧問としてはまだまだ満足しておりませんし、足りないところが多いですが、スモールステップでも着々と進んでいければと思っています。

　９日は軽めの練習と体育館内の清掃・片付けを行い、これにて夏季休業は終了しました。正確には夏季休業最終日の１６日に練習をしますが、連続した練習期間は一旦終了です。明日からは学校閉庁日とお盆休みでしばらくオフになります。

　チームとは別件になりますが、１１日から開催される国体少年女子の部に本校から３名が選出されております。３人はもう少しの期間頑張らなければいけません。選ばれたくても選ばれない人がいますので、選出されたことを誇りに思いつつ、苫小牧の代表として苫小牧のために精一杯戦ってきてほしいと思います。ちなみにですが顧問佐伯もスタッフとして参加させていただけることになっておりますので、良い結果がおさめられるように頑張りたいと思います。
　次の更新は国体に参加した３名の結果になるかと思います。

　夏季休業中の活動（最終章～国体編～）にご期待ください。

　夏期休業中の活動について更新します。

　７月２６日には海星学院高校に伺い練習試合をしてもらいました。高体連で惨敗していましたので、少しでも差が詰められていたら・・・と思っていましたが甘かったです。こっぴどくやられました。ただ、意識の高い強豪校と試合をすることは貴重な経験ですし勉強になりました。
　
　７月３０日には青翔中学校が来校してくれました。合同練習からのゲームという流れでしたが、中学生の元気の良さに刺激を受けました。本校にも青翔中出身者が代々いますし、近い学校であるため、このように来校いただけるのは非常に嬉しいです。これからもいい意味で本校を利用してもらえたら幸いです。

　８月１日から３日までは帯広遠征を実施し、帯広南商業高校、帯広柏葉高校、帯広三条高校、合同チーム（帯広緑陽高校、芽室高校、池田高校、幕別清陵高校）と練習試合をしてきました。帯広は本来連日３０度を越えるため、苫小牧の涼しい気候に慣れている生徒たちはやられるかなと思っていましたが、この３日間は肌寒いくらい気温が低かったです。試合自体は出発直前に２年生１人が負傷し出場不可というところでしたが、初日の試合中にもう１人の２年生も負傷・・・。２日目までは１年生のみで乗り越えました。最終日はなんとか２年生１人がプレー可能で出場しました。１年生は入学から４か月なのにがっちり試合に出場し、かなりのゲーム数戦ってきました。この３日間で少しずつ成長した気がします。唯一気がかりなのは食が細く好き嫌いが目立つ点でしょうか・・・。２・３年生はかなり食べるので同じ感じを予想していましたが、そうではありませんでした。スポーツをするにあたって食事は基礎的な部分かつ重要なものだと思います。練習のみならず、食事や休養は競技力が上がれば上がるほど重要視されています。バランスの良い食事を適切な量摂取するようになれるかが今後の高校バスケットに影響してくるでしょう。遠征期間には名物の豚丼やインデアンカレーを食べたり、ますやパンでパンを買ったり、ウエモンズハートというアイス屋さんでアイスを食べたり、クランベリーでお土産を買ったりと現地の食を堪能してきました。コートにいるときよりも美味しいものを目の前にしているときの方が、目が輝いている気がします。なんでだろう・・・。

　なにはともあれ、こんな感じで夏季休業を送っています。これからも練習試合が多いため、夏季休業（後半編）を楽しみにしていてください！